Informations pratiques sur les ateliers
Organiser un atelier chez vous, c’est possible. À partir de 4 personnes ( ou 40€). Choisissez parmi les ateliers proposés, invitez vos ami.es. Pour un anniversaire, ou simplement pour un moment de détente. Il suffit de disposer d’un espace suffisant (environ 3m2 par personne). Nous commençons par un protocole généraliste de 45 minutes pour se familiariser avec la pratique. Nous continuons par un focus sur un thème particulier que vous choisissez (partie du corps ou trouble) ou d’un protocole rapide de 5 minutes. Nous travaillons également la respiration, partie indispensable du Do In.
Les séances durent 1h. Tarif : 10€ par personne.
Le Do In qu’est ce que c’est?
Le Do In (voie de l’énergie) est une pratique ancestrale japonaise d’ auto-massage. Il permet de redonner de la vitalité, de diminuer le stress, de soulager les tensions, d’ harmoniser le corps. Il apprend aussi à connaître son corps et ses besoins. A pratiquer à tout moment de la journée. C’ est une pratique accessible à tout le monde qui ne demande pas de connaissances particulière. Faite de gestes simples et efficaces, vous pouvez reproduire les enchaînements chez vous dès la première séance, à l’aide d’un mémo qui vous est remis en fin d’atelier. C’est par une pratique régulière que vous observerez le plus de bienfait. Il y a peu de contre-indications: fièvre, fracture récente, peau enflammée ou cicatrice récente. Précautions pour les femme enceinte.
