Comment se pratique la réflexologie plantaire ?
Lors de la 1ère séance nous faisons le point sur ce qui vous amène, ce que vous avez déjà mis en place, et définissons un objectif et des étapes intermédiaires. Les séances suivantes seront toujours précédées et suivies d’un entretien pour faire le point ensemble. Vous pouvez aussi faire appel à la réflexologie ponctuellement pour de la détente ou en préventif. Pour la réflexologie plantaire, vous êtes confortablement installé dans un fauteuil-relax ou une table de massage. Vous aurez besoin d’un coussin et d’une serviette pour les pieds et d’un plaid.
durée 1h environ (1ère séance: 1h30)
Pourquoi choisir la réflexologie? Exemples d’ applications
En réflexologie,les manipulations sont douces. Même si certains points peuvent être sensibles, nul besoin d’agir en force pour obtenir un résultat. On recherche au contraire la détente afin que le corps soit plus réceptif et puisse faire appel à ses forces d’auto-régulation. De par ma formation, je peux également vous proposer quelques conseils en hygiène de vie adaptés à vos besoins pour prolonger les bienfaits de la séance.
Les principaux bienfaits
- aide à réduire les effets du stress, le surmenage, la fatigue chronique, et contribue à plus de sérénité.
- aide à calmer l’anxiété, la nervosité, l’état dépressif et les troubles du sommeil.
- aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires, maux de dos…
- apaise les troubles circulatoires sanguins et lymphatiques.
- favorise l’élimination des toxines.
- Chez les personnes atteintes de maladies graves, la réflexologie plantaire aide à réduire les effets secondaires de certains traitements lourds.
- aide à soulager les migraines, les névralgies.
- contribue à harmoniser le système endocrinien, le système nerveux et hormonal.
- contribue à rétablir l’équilibre du système digestif .
- redynamise l’organisme, renforce la vitalité.
